街舞的发展

街舞，也稱HIP－HOP，它來自黑人街頭舞蹈，所以，另一種叫法是REETFUNK，街舞因其輕鬆隨意、自由個性和反叛精神而理所當然的受到年輕人的喜歡，在過濾掉原有稈頭舞蹈的痞味和誇張之後，街的車名正言順地登上了大雅之堂－－－健身房。

HIP－HOP是各種街舞的總稱，包含了機械舞、霹靂舞等。它起源於美國街頭舞者的即興舞蹈動作。這些街頭舞者以黑人或是墨西哥人為主，這些流行的街舞多半發源於美國紐約的布魯克林區，一些黑人或是墨西哥人的孩子們成天在街上以跳舞為樂，形成各種派系，也很自然地在他們所跳的舞蹈上發展出不一樣的。

1992年初期，出現了一種“原地性的HIP－HOP”，它沒有那些大幅度的動作和腳步移動，更沒有霹靂舞中那些在地上類似體操的動作。它的獨有風格在於注重身體的協調性，重視身體上半身的律動及增加了許多頭部、手部的動作。我們在邁克傑克遜、瑪麗亞凱利、後街男孩的MTV中都可看到這種新風格的舞蹈。

在專業健美操運動員的日常訓練中，常用這種HIP－HOP來訓練運動員的協調性、表現力等綜合素質，有時也會做表演之用。在街舞的外在表現時尚，運動強度適中，所以它進入健身房便成為可能。不過健身身房的街舞在動作的選擇上更注重其安全性、鍛煉價值、健康向上及個性表現為，所以練習者在消耗脂肪的同時，也緩解了精神壓力。個人認為健身房裡的HIP－HOP對於調節練習者的心理所起的作用更為突出。因此，有人稱之為“是惟一讓人帶著笑容進行訓練的運動”。
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